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媽媽們長期頭髮稀疏的一大原因

「頭髮是女人的第二張臉」,但產後的嚴重掉髮,可能將是許多媽咪們生產完後會面臨到的一大挑戰,也是許多媽媽們長久以來都頭髮稀疏的一大原因,如果疏忽了保養,可能會造成的是一輩子無法恢復的髮量,所以媽咪們一定要好好了解什麼是產後落髮,更一定要提前做好萬全準備,產後也做好正確的頭髮、頭皮保養,才能保護毛囊、守護秀髮! 那麼首先,就來好好了解到底什麼是產後落髮吧!

 

一、什麼是產後落髮

女性體內的「雌激素」對於頭髮生長有著許多的幫助,但是生產之後的數月,雌激素會急速下降,因此可能會造成短時間內就大量掉髮,當然也還有失血、壓力、藥物、身體狀況等等的原因會導致掉髮,頭髮是反映身體狀況的一個指標,從產後落髮也可以看出媽咪們的辛苦呢!

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二、產後落髮主要原因:

1.     雌激素下降

在懷孕期間,媽咪們體內的雌激素會大量增加,能幫助頭髮健康茂密,也延長了生長期的時間,但是在生產過後,體內的雌激素就會驟降,除了難以維持原本漂亮的頭髮,懷孕期間撐著沒掉的頭髮也會快速進休止期,造成頭髮大把大把的掉落,也就是「休止期落髮」。

2.     失血過多、氣虛血虛

我們體內的血液會負責供應頭髮生長的養分,但媽咪們在孕期的出血、生產過程中大量的失血等,會造成供應給頭髮的養分不夠,而且不論是懷孕、生產、照顧小寶寶、坐月子等等的事,都需要消耗相當多的精力,過度疲勞、身體虛弱都會影響到頭髮的生長,而讓頭髮養分不足、掉落,並且進入休止期。

3.     壓力與情緒引發

「產前焦慮、產後憂鬱」是許多媽咪都會遇到的課題,當身體在龐大的壓力之下,會產生所謂的壓力性荷爾蒙,對毛囊與頭髮的生長產生不利的危害,且一直處於壓力太大的狀況下,也會使身體內的血管收縮,血液變得不易流通,而導致血液循環變差、養分傳遞不足等。

而孕前對懷孕的擔憂、懷孕時的緊張與不適、產後對寶寶與自己所需的照護等等,也都會持續地讓媽咪們處於緊繃的狀態,焦慮、憂鬱與擔心,都會持續地影響著身心狀況,也讓頭髮難以健康生長。

4.     疾病、藥物等影響

產後在身體較虛弱時,疾病容易趁虛而入,或是有些媽媽們本身就有相關的疾病,都可能導致落髮,而在坐月子時,吃得太補、太燥熱等,也可能導致皮膚狀況出問題,也會連帶影響頭皮生長環境,另外,有些藥物也會對頭髮的生長造成影響,如治療憂鬱的藥物等。

產後落髮真的會恢復嗎

 

三、產後落髮多久會好?

一般人在遇到產後掉髮時,可能第一時間會覺得只是最近身體狀況的問題,過個幾天就沒事了,但真的是如此嗎?究竟產後落髮會持續多久,而又是否能恢復如初呢?

 

1.產後落髮持續時間

媽咪們大約在產後3-4個月會開始大量掉髮,剛開始掉髮的兩個月會是最高峰,之後逐漸減緩,產後一年左右能大約恢復到產前的髮量狀況,而產後一年仍過量掉髮、頭頂依然稀疏等狀況持續的話,就需要及時尋求相關專業或醫療人員協助。

 

2.產後落髮真的會順利恢復嗎?

在養護狀況良好之下,大約半年內就可能開始逐漸恢復長髮了,雖然如此,但其實有很多的媽媽們沒有發覺到,頭髮就算過了好幾個月、許多年,其實依然沒有完全恢復,伴隨而來的可能是長期的頭髮稀疏,而當這種情況發生,若不即時養護,毛囊在沒有良好的頭皮環境之下,更會逐漸萎縮、死亡,如同死人無法復生,死亡的毛囊也是沒有救的,因此絕對不能忽略頭髮與頭皮的保養,而且越早越好!

 

三、如何正確面對產後掉髮

雖然有種種的原因可能造成產後的掉髮,媽咪們也可能對該怎麼保養沒有方向,但其實要讓髮發達,養護的方法也很簡單,重要的是要積極面對、提早準備,除了要紓解壓力、調養身心之外,補充需要的營養與選擇適當的養髮產品,產前預防、產後調養,就能夠有效去做到頭髮與頭皮的保護哦!

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    髮發達 Lefasta 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()